6月の東京で快適に過ごす服装ガイド｜梅雨と初夏をおしゃれに乗り切るコツ

6月の東京は、梅雨の湿気と初夏の暖かさが入り混じる季節です。

朝晩は涼しくても、日中はムシッと汗ばむ日も多く、服選びに迷う方は少なくありません。

この記事では、6月の東京で快適に過ごすための服装ポイントを、男女別・シーン別に分けてわかりやすく紹介します。

「通気性」「撥水性」「温度差への対応力」をキーワードに、オフィス・お出かけ・観光など、あらゆるシーンに対応できる着こなしを徹底解説。

雨の日でも快適でおしゃれに見えるコーデのコツを知れば、6月の東京がもっと心地よく過ごせます。

服装に迷う前に、まずはこのガイドをチェックして、季節にぴったりのスタイルを見つけましょう。

6月の東京はどんな季節？服装を選ぶ前に知っておきたい基本情報

6月の東京は、春から夏へと季節が移り変わるタイミングです。

気温の上昇とともに湿度も高まり、蒸し暑さを感じる日が増えます。

一方で、朝晩はまだひんやりすることもあるため、1日の中で快適な服装が変わりやすい時期です。

6月の東京の平均気温・湿度・天気の特徴

東京の6月は、平均気温が約20〜26℃程度で、日中は半袖で過ごせる日も多くなります。

ただし湿度が高く、体感的には気温以上に暑く感じることもあります。

雨の日が続く時期でもあるため、外出時は天気予報のチェックが欠かせません。

項目	平均値（東京・6月）
平均最高気温	26.1℃前後
平均最低気温	19.5℃前後
平均湿度	70〜80％程度
降水量	160〜200mm前後

この時期は湿度対策を意識した服選びが快適さのカギです。

梅雨入りの時期と一日の気温差

例年、東京の梅雨入りは6月上旬から中旬にかけて発表されます。

一日中雨が降る日もあれば、短時間だけ強い雨が降る日もあり、天気の変化が激しいのが特徴です。

また、朝晩は20℃を下回ることもあり、日中との気温差が5℃以上になる場合もあります。

薄手の羽織りものを持っておくと安心です。

時間帯	体感の目安
朝（6〜9時）	やや肌寒く感じることも
昼（12〜15時）	湿度が上がりムシムシする
夜（19〜22時）	風が出て涼しく感じる

天候の変化が激しい季節に備えるコツ

晴れの日には強い日差しが差し込み、曇りや雨の日には気温が急に下がるなど、6月の東京は一日の中で天候の変化が大きい季節です。

そのため、服装も「調整できる」ことを前提に考えるのがおすすめです。

たとえば、軽量カーディガンやシャツジャケットを持ち歩けば、気温差にすぐ対応できます。

“朝は涼しく昼は蒸し暑い”という気候を前提に、柔軟に服を選ぶことが快適さの秘訣です。

ポイント	理由
重ね着スタイル	温度差への柔軟な対応が可能
速乾素材	湿度が高くても快適に過ごせる
撥水アイテム	突然の雨にも慌てず対応できる

これらを意識しておくと、6月の東京をより快適に過ごすことができます。

6月の東京で失敗しない服装のポイント

6月の東京は、湿気・気温差・雨と、服選びに悩まされる要素がそろっています。

この章では、快適に過ごすための具体的な服装ポイントを3つに分けて解説します。

素材・重ね着・防水の3点を意識するだけで、日々のコーデがぐっと快適になります。

通気性・速乾性を重視した素材選び

6月の東京では、湿度の高さから“蒸れにくさ”が最重要になります。

コットン（綿）やリネン（麻）、ポリエステル混素材など、通気性と速乾性の高い生地を選ぶのがおすすめです。

特に、リネン素材は見た目にも涼しげで、街中でも清潔感を演出できます。

一方で、厚手のデニムやナイロンなど風を通さない素材は、蒸し暑さを感じやすくなるので注意が必要です。

素材	特徴	おすすめシーン
コットン	肌触りがよく、汗を吸いやすい	カジュアル・オフィス両方
リネン	通気性抜群で見た目も爽やか	休日・リゾートスタイル
ポリエステル混	シワになりにくく速乾性が高い	通勤・お出かけ全般

吸湿性よりも「速乾性」を重視するのがポイントです。

朝晩の涼しさに対応できる重ね着テクニック

朝や夜は思ったよりも涼しく、昼との温度差が5℃前後になる日もあります。

そんな時に便利なのが、軽く羽織れる薄手のアウターやカーディガンです。

ジャケットほど重くなく、バッグに入れて持ち歩けるタイプが理想的です。

また、ストールやシャツを肩掛けするスタイルも、見た目のアクセントになりつつ温度調整に役立ちます。

アイテム	特徴	おすすめポイント
薄手カーディガン	軽量で冷房対策にも便利	通勤・カフェなど屋内外で使いやすい
シャツジャケット	羽織りにもトップスにもなる	オン・オフどちらにも対応
ストール	首元の防寒にもアクセントにも	荷物にならず温度調整しやすい

重ね着は“軽さ”が命。薄くて通気性のある素材を選ぶのがコツです。

梅雨に必須の防水・撥水アイテムの選び方

6月の東京では、突然の雨に備えることが大切です。

折りたたみ傘や撥水アウター、防水スニーカーなどを持っておくと安心です。

ただし、見た目がアウトドアすぎると街中では浮いてしまうため、デザイン性のあるものを選ぶとおしゃれに見えます。

アイテム	特徴	おすすめ活用法
撥水アウター	軽くて水をはじく	雨の日だけでなく風除けにも
防水スニーカー	濡れても安心で通気性も高い	通勤・お出かけ両方に◎
撥水バッグ	荷物をしっかり守る	ファッション性を兼ねたデザインを選ぶ

見た目と機能のバランスを取ることで、梅雨の日も快適に過ごせます。

6月の服選びは「通気性」「軽さ」「撥水性」の3つを押さえるのが理想です。

女性向け｜6月の東京で快適＆おしゃれに過ごすコーデ

6月の東京では、湿度や気温差に対応しながらも軽やかに見えるコーデが理想です。

この章では、通勤・休日・雨の日の3つのシーン別に、おすすめの服装を紹介します。

「涼しさ」と「清潔感」を両立することが、6月の女性コーデを成功させるポイントです。

通勤・オフィスでのきれいめスタイル

6月のオフィスはエアコンが効いているため、半袖1枚では肌寒く感じることもあります。

そこでおすすめなのが、「シフォンブラウス×テーパードパンツ」や「軽やか素材のセットアップ」です。

見た目にも清涼感があり、涼しさと上品さを両立できます。

アイテム	特徴	コーデのポイント
シフォンブラウス	透け感があり通気性が良い	淡い色で顔まわりを明るく見せる
テーパードパンツ	脚のラインをきれいに見せる	グレージュやベージュで軽やかに
ライトジャケット	冷房対策にも使える	コンパクトに畳める素材が便利

淡いトーンを意識することで、6月らしい爽やかな印象に仕上がります。

休日のカジュアルお出かけコーデ

休日には動きやすく、かつ涼しく見えるアイテムを選びましょう。

リネンシャツやワンピース、ワイドパンツなどのリラックス感ある服が人気です。

全体をナチュラルカラーでまとめると、都会的で落ち着いた雰囲気になります。

アイテム	特徴	おすすめ組み合わせ
リネンシャツ	通気性が高く軽い	ホワイトTとデニムで爽やかに
ワンピース	1枚でコーデが完成する	ベルトでウエストマークしてバランスUP
ワイドパンツ	風通しがよくシルエットも美しい	タックインして脚長効果を出す

休日は「軽さ×動きやすさ×清潔感」のバランスを意識しましょう。

雨の日も安心のおしゃれレインスタイル

雨の日は、濡れても型崩れしにくい素材や丈感を意識すると快適です。

ポリエステル素材のスカートや、ナイロン製のライトアウターが活躍します。

スカート丈は膝下〜ミモレ丈を選ぶと、水はねを気にせず歩けます。

アイテム	特徴	コーデのポイント
ナイロンライトアウター	軽量で撥水加工あり	くすみカラーで落ち着いた印象に
ポリエステルスカート	シワになりにくく速乾性が高い	フレアシルエットで女性らしさをプラス
撥水スニーカー	滑りにくく歩きやすい	シンプルデザインなら通勤にもOK

光沢のある素材を取り入れると、雨の日でも上品な印象を保てます。

「濡れても崩れないスタイル」を意識すると、雨の日でもおしゃれを楽しめます。

男性向け｜6月の東京で涼しく快適に見せるコーデ

6月の東京は湿度が高く、スーツやシャツで過ごす男性にとって特に悩ましい季節です。

この章では、通勤・週末・雨の日の3つのシーン別に、機能性と見た目を両立するコーデのポイントを紹介します。

「軽やかで清潔感のある印象」を意識することが、6月の男性ファッションの基本です。

クールビズ対応の通勤スタイル

6月の東京ではクールビズが本格的に始まり、ノータイや軽量スーツでの出勤が一般的になります。

スーツを選ぶときは、通気性の高いトロピカルウールやポリエステル混素材がおすすめです。

シャツは吸汗速乾タイプを選ぶことで、1日を通して快適に過ごせます。

アイテム	特徴	おすすめポイント
クールビズ対応スーツ	軽量で通気性が高い	ネイビーやグレー系で落ち着いた印象に
吸汗速乾シャツ	肌離れが良くムレにくい	ストレッチ入りなら快適さUP
ローファー	通気性と軽さを兼ね備える	スニーカーよりきれいめな印象に

ジャケットは「軽くてしなやか」な素材を選ぶと、通勤中も快適に動けます。

週末におすすめの軽やかカジュアルコーデ

週末は、通気性を重視したリラックススタイルが快適です。

半袖シャツやポロシャツを中心に、チノパンやリネンパンツを合わせると清潔感があります。

全体のトーンを淡くまとめると、夏の始まりらしい爽やかさを演出できます。

アイテム	特徴	おすすめの組み合わせ
半袖シャツ	軽量で通気性が高い	白Tの上に羽織ってリラックス感を出す
ポロシャツ	きちんと感と涼しさを両立	ベージュのパンツと好相性
リネンパンツ	風通しが良くさらりとした肌触り	無地のシャツで上品カジュアルに

週末コーデは「ゆるすぎず、清潔感をキープ」が大切です。

雨の日に役立つ機能性ファッション

6月は突然の雨が多いため、雨の日専用のスタイルを用意しておくと安心です。

軽量で撥水性のあるナイロンジャケットや、防水加工の靴を取り入れることで快適さが大きく変わります。

また、濡れても乾きやすい素材を選べば、通勤後も快適に過ごせます。

アイテム	特徴	活用ポイント
撥水ナイロンジャケット	雨を弾き軽く羽織れる	ブラックやカーキで落ち着いた印象に
防水スニーカー	濡れにくく快適	通勤・カジュアルどちらにも使える
撥水バッグ	荷物をしっかり守る	シンプルデザインでスーツにも合う

「濡れても気にならない服装」を意識すると、梅雨の通勤も快適です。

機能性を重視しつつ、色味を落ち着かせることで上品さも保てます。

シーン別｜6月の東京でのおすすめ服装ガイド

6月の東京では、天候やシーンによって快適な服装が大きく変わります。

この章では、「デート・観光・屋外イベント」の3つの場面ごとに、心地よく過ごせるコーディネートを紹介します。

目的に合わせて服を選ぶことで、梅雨の東京でも快適で印象の良いスタイルを保てます。

デートや街歩きに合う爽やかコーデ

6月の東京デートでは、湿度が高くても清潔感をキープできる服装が好印象です。

女性は花柄ワンピースやリネン素材のシャツワンピース、男性は淡い色のシャツや軽いジャケットスタイルがおすすめです。

晴れの日は明るいトーンの小物を合わせると、初夏らしい軽やかさが出せます。

性別	おすすめアイテム	ポイント
女性	花柄ワンピース・ストラップサンダル	素材で季節感を出し、見た目も涼しく
男性	リネンシャツ・チノパン	淡いブルーやベージュで清潔感を演出

雨予報の日は、足元を防水素材に変えるだけで安心感が違います。

観光・旅行にぴったりの動きやすい服装

観光や街歩きの日は、歩く距離が長くなりがちです。

そのため、「軽くて動きやすい服装」が基本になります。

トップスはTシャツやポロシャツ、ボトムスはワイドパンツやショートパンツなど、通気性の良いアイテムを選びましょう。

アイテム	特徴	おすすめ理由
ドライTシャツ	速乾性が高く汗をかいても快適	長時間の外出に最適
ワイドパンツ	ゆとりがあり風通しが良い	動きやすくおしゃれ見え
スニーカー	長時間歩いても疲れにくい	防水タイプなら雨でも安心

観光コーデは“快適さ”を最優先に、軽くて洗練された印象を目指しましょう。

フェス・屋外イベントで快適に過ごすスタイル

6月は音楽イベントやマーケットなど、屋外の行事が増える時期です。

気温と湿度の両方に対応できる「通気性＋防水性」を意識した服装がベストです。

男女ともに、アウトドアブランドの撥水ジャケットや速乾素材のパンツが活躍します。

アイテム	特徴	おすすめ活用法
ナイロンジャケット	風・雨を防ぎつつ軽い	鮮やかな色でアウトドア感をプラス
速乾パンツ	すぐ乾く軽量素材	濡れてもシルエットが崩れにくい
キャップ・帽子	日差し対策とおしゃれの両立	淡色なら熱がこもりにくい

屋外では「濡れない・蒸れない・動きやすい」を意識することが快適さの秘訣です。

イベントコーデは“軽量×撥水”をキーワードに選ぶと安心です。

気をつけたい！6月の東京で避けたい服装とNGポイント

6月の東京は湿度が高く、雨の日も多いため、快適に過ごすには避けたほうが良い服装もあります。

この章では、「蒸れやすい素材」「雨に弱いアイテム」「意外と見落としがちな工夫不足」の3つの観点から、NGポイントを紹介します。

少しの工夫で、不快感を大幅に減らし、見た目の清潔感も保てます。

暑さや湿気を悪化させる素材・色

湿度の高い6月に避けたいのは、通気性が悪く、汗を吸って乾きにくい素材です。

特に厚手のデニムやポリエステル100％の生地は、熱をこもらせやすく蒸れの原因になります。

また、黒や濃紺などの濃い色は日差しを吸収しやすく、気温以上に暑く感じることもあります。

避けたい素材	理由	代替案
厚手デニム	通気性が悪く乾きにくい	リネン混デニムや薄手素材
ポリエステル100%	風を通さず蒸れやすい	コットン混素材で快適に
濃色系（黒・濃紺）	熱を吸収し体感温度が上がる	ベージュやライトグレーなど淡色

色と素材を変えるだけで、見た目も体感もぐっと涼しくなります。

雨の日に不向きな靴やバッグ

6月の雨は短時間でも強く降ることが多く、靴やバッグが濡れてしまうと不快感につながります。

特にスエードや布素材の靴、革製バッグは水に弱く、乾くまでに時間がかかるため避けたほうが安心です。

撥水加工や防水素材のアイテムを選ぶことで、見た目も機能性も両立できます。

避けたいアイテム	理由	おすすめ代替
スエード靴	水に弱くシミになりやすい	防水スニーカーやローファー
布バッグ	水を吸って重くなる	撥水ナイロン素材のバッグ
革バッグ	湿気で変色・型崩れしやすい	フェイクレザーやPVC素材

梅雨時期は「濡れても安心」が選び方の基準です。

汗ジミ・蒸れを防ぐインナー選びの工夫

6月は汗をかきやすい季節なので、インナーの選び方も重要です。

厚手のコットンインナーは吸収はしても乾きが遅く、汗ジミの原因になります。

薄手で速乾性のあるインナーを取り入れることで、見た目も快適さも保てます。

ポイント	具体例	メリット
速乾インナー	薄手のメッシュ素材	汗を素早く乾かし蒸れを軽減
淡色トップス	ホワイト・ライトグレーなど	汗ジミが目立ちにくい
脇パッド付きインナー	吸収＋乾燥を両立	清潔感を保ちやすい

特にオフィスや外出時は、汗ジミを防ぐ工夫が印象を左右します。

インナーまで意識すると、6月の服装がより快適でスマートになります。

まとめ｜6月の東京を快適に過ごすなら「軽やか＋機能性」を意識しよう

6月の東京は、初夏の暖かさと梅雨の湿気が入り混じる、1年の中でも服選びが難しい季節です。

しかし、ポイントを押さえれば、おしゃれと快適さの両立は十分に可能です。

チェックポイント	意識すべきポイント
素材選び	通気性・速乾性のある素材（リネン・コットン・ポリエステル混）
気温差対策	軽い羽織りものを携帯し、朝晩の冷えに対応
梅雨対策	撥水アウター・防水シューズ・折りたたみ傘を常備
色・トーン	淡い色や清潔感のあるカラーで軽やかに見せる

女性は軽やかな素材で上品さを、男性は機能性と清潔感を意識したスタイルを選ぶと好印象です。

特に「通気性」「撥水性」「動きやすさ」の3つを基準にすると、どんな天候でも快適に過ごせます。

黒や厚手素材は熱をこもらせやすいので、6月は避けるのが無難です。

代わりに、ベージュ・ブルー・ホワイトなどの明るいトーンを取り入れると、季節感がぐっと高まります。

6月の東京では、「軽やかさ」と「機能性」を両立させることが快適さの鍵です。

気温や天気に柔軟に対応できる服装を心がけ、梅雨の時期もおしゃれに乗り切りましょう。